La relation aux autres

Description du service

➡️​Conditions : La séance dure 2h environ. Elle peut être effectuée au cabinet à Anglet, en visio (whatsapp, skype, etc.) ou à votre domicile (BAB 64). ✨ Objectif de la séance : que vous soyez en couple, célibataire, salarié, à votre compte, etc... votre vie est faite d'interactions aux autres qui parfois sont conflictuelles ou créent des émotions désagréables en vous (tristesse, colère, etc.). Lors de cette séance de 2h vous allez découvrir : - Pourquoi vous êtes toujours déçu par certaines personnes. - Pourquoi vous n’arrivez pas à faire changer les autres, et pourquoi vos efforts produisent l’effet inverse. - Comment lâcher prise vous permet au final d’obtenir ce que vous voulez véritablement des autres. - Qu'est-ce que vos relations vous apprennent sur vous même - Comment comprendre vos émotions et leurs messages - Comment retrouver de la sérénité dans vos relations et exprimer vos besoins de façon apaisée 👉​Déroulement : Chaque séance commence par un temps d’échange, un temps de transmission : clés, questions/réponses, puis est composée de 2 exercices de Sophrologie appelés Relaxations dynamiques (mouvements doux associés à la respiration contrôlée) et une Sophronisation (détente, suggestion mentale/visualisation), puis pour terminer un nouveau un temps d’échange pour exprimer vos ressentis, clarifier, etc. ⭐​A l'issu de la séance vous recevez au format numérique : - des ressources écrites sur la thématique abordée en séances et notamment l'effet miroir, l'acceptation, les attentes et engagements - la trame de décodage de votre relation aux autres (afin de le refaire en autonomie avec d'autres situations) - les consignes pour réaliser en autonomie 2 exercices de sophrologie - 1 audio de la détente guidée effectuée durant la séance. Les exercices réalisés durant la séance devront, afin d’assurer l’efficacité de la méthode, être reproduits à votre domicile en autonomie. *** Cette séance est issue d'une méthode complémentaire ne se substituant à aucun traitement ou accompagnement médical. Le développement personnel vise à votre autonomie, car vous ne me consultez pas pour être soignée mais accompagnée. Je m'engage à vous accompagner avec bienveillance, non-jugement, ouverture, confidentialité, adaptabilité et ponctualité.

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